白开水加上它们养生功效更佳

白开水加上它们养生功效更佳

俗话说：身体是革命的本钱。失去了健康，就等于失去了一切，你的生活也会变的黯然无味，所以我们应该好好珍惜自己的身体才是。

白开水里加点金银花

金银花味苦，却是降火清肝的佳品。对口臭和便秘的食疗效果尤其好，它本身就具有清热解毒、通经活络、抗菌、抗病毒的作用，还有美容、减肥、解酒之功效。

大家都知道喝酒伤肝，在此建议喝酒的朋友们，可以多喝金银花来养护肝脏。

白开水里加点红枣

红枣水护肝，早已不是新鲜事。有实验表明，每天给肝功能差的人喝红枣水，持续一周可以达到养护肝脏、促进肝脏解毒、排毒的效果。

中医学也认为，红枣水有补气养血、疏肝解郁的功效。将果肉丰富的红枣掰开，用温水泡发，这样维生素更利于肝脏吸收哦。

白开水里加点柠檬

柠檬一直被誉为是养肝排毒，养颜美白的最好水果。

早上起来喝柠檬水，是最佳的养肝时机。因为柠檬中所含的柠檬酸，可以促使肝脏生成胆汁，帮助身体排除毒素，缓解肝脏负担。

看完文章之后，大家是否学会了这些养生小妙招呢？记住，健康无价，身体是最重要的！

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