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糖尿病人吃苹果要注意颜色【消息】

发布时间:2020-09-16 18:55:43 阅读: 来源:铭牌厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

在患上了糖尿病这种病患者是要注意自己的饮食的方法,糖尿病患者要注意选择正确的饮食的方法,及时的注意正确的饮食患者是要积极的选择好的饮食,那么,糖尿病人吃苹果要注意颜色?下面让专家来给我们简单的解答一下。对于比较肥胖的糖尿病患者来说,每天适当的吃些苹果可以有效减肥。苹果减肥法能使胃部收缩,减肥后食欲变得容易控制,而且味觉变正常,减少刺激性食物或油腻食物的摄入。苹果还可以促进血液内白血球的生成,提高人体的抵抗力和免疫力,同时促进神经和内分泌功能。苹果的颜色不同,里面含有的糖分也是不同的,因而糖尿病患者选择青色的、不红的、酸味的苹果比较好。在药物保驾的前提下,糖尿病人可以吃水果。~天可以吃~个含糖量10%的水果,比如苹果可以吃13个。糖尿病患者除了可以吃水果外,对一些干果之类的可以吃吗?尽量回避含糖高的干果,选择含糖低的鲜果(例如西瓜、草莓等)。进食水果最好在空腹和两餐之间,少量开始,如半个桔子或苹果,最多不超过10Og。要从治疗计划中减去相应主食的量,一般2OOg桔子或苹果需减去主食25g。糖尿病患者除了要注意苹果的颜色外,还应该在吃酸味的苹果时计算下它的热量,然后适当的减少主食,控制好饮食总量,以免食用过多出现血糖波动的现象。(实习编辑:吴韦杰)

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