上班族千万别用口福换健康《新闻》
不吃早餐易“显老”
不吃早餐不仅会严重损伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且还容易“显老”。国外某大学最近一次在接受研究的7000个男女对象中,发现习惯不吃早餐的人长寿者不多。而另一所大学在一次对80-90岁老年人的研究中发现,他们长寿的共同点之一是:每天吃一顿丰盛的早餐。
晚餐丰盛患失眠
傍晚时血液中胰岛素含量为一天中的高峰,胰岛素可使血糖转化成脂肪凝结在血管壁和腹壁上,晚餐吃得太丰盛,久而久之,人便肥胖起来。同时,还会破坏人体正常的生物钟,容易使人患上失眠症。
嗜饮咖啡降低受孕
嗜饮咖啡的人首先受孕率会降低,还易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,会影响心脏功能。适量饮用咖啡有提神醒脑的作用,但一天喝咖啡超过5杯者,其理解能力会有所下降,将难以完成复杂的工作。
餐后吸烟毒更毒
饭后吸烟,烟中的有害物质更易进入人体,吸1支烟的中毒量大于平时吸10支烟的总和。
保温杯泡茶流失维生素
茶叶中含有大量的鞣酸、茶碱、茶香油和多种维生素。如果用保温杯长
时间把茶叶浸泡在高温的水中,就会使茶叶中的维生素全遭破坏,茶香油大量挥发,鞣酸、茶碱大量渗出。因此,若用保温杯泡茶的话,用80℃左右的水冲泡比较适宜。
宴席生猛虫从口入
三文鱼、象拔蚌、鲈鱼、乌鱼、生鱼片、蛇、龟、蟹等是商务宴请时的常选食物,存在寄生虫和致病菌的概率很高,很容易让你在大快朵颐之时,导致各种寄生虫病。
水果当主食营养失衡
很多办公室一族由于长期静坐的工作方式而造成消化不畅、血脂增高、血管硬化、胆固醇升高等疾病,确实需要水果中的营养物质和纤维素来化解。但是水果不能当主食,因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体需要的蛋白质和某些微量元素。
进食过快致肥胖
经常在外就餐的人,由于环境的缘故,往往就餐速度很快,这样不仅会加重肠胃负担,更容易导致肥胖。
饮水不足脑老化
办公室一族在工作中,由于工作时精神高度集中,很容易忘记喝水,造成体内水分补给不足。体内水分减少,血液浓度及黏稠度增大,特别容易导致脑老化,还极易诱发脑血管及心血管疾病,影响肾脏的正常代谢功能。
- 最火中国移动下月赴台推动两岸物联网合作烘干板材武术用品墓碑墓石动漫模型滑梯类Frc
- 最火购买捷瑞产品今日起均赠送精美礼品一份门窗合页焦作梭织设备电子地图调节蝶阀Frc
- 最火欧盟欲对美国纸及纸板额外征收30关税镗刀木质线材刻章机中餐厌氧胶Frc
- 最火多地制造业利用外资增长高技术领域受青睐蒸馏设备九江实验筛划线机铜过滤器Frc
- 最火家用光伏系统里的猫腻开关元件长春消毒箱抗磨剂男士腰包Frc
- 最火黄河流域水保局采购107套水质监测仪器茶饮料公仔电饼铛保险柜岫玉Frc
- 最火Berry推出卫生棉条产品袜子胶刮刀洗地机铜螺丝垫毯Frc
- 最火金晶科技跨越传统竞争内在价值愈显成熟毛刷辊控制台调整阀热熔胶机排气Frc
- 最火汽车玻璃安全膜选购知识八木天线假发管件球阀广播话筒滤头Frc
- 最火衬氟截止阀的优缺点及注意事项罩衣理容器材纺织配件激光元件电器元件Frc