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【消息】男人肾虚吃什么食物好治疗男人肾虚的食物有哪些

发布时间:2020-11-22 10:49:51 阅读: 来源:铭牌厂家

肾虚,是当今社会很常见的一种亚健康疾病,具体有哪些呢?对于肾虚而言,男人肾虚跟女人肾虚是不一样的。我们快来看看男人肾虚的症状表现有哪些?男人肾虚吃什么食物好。

男人肾虚的症状表现

记忆力下降记忆力减退,注意力不集中,注意力不足,工作效率降低。如果你有上面几个表现,你有可能已经是进入了肾亏的范围。

男人对性方面的兴趣会大减,并且时间会缩短,最后会导致质量不佳。

小便时,多数出现尿频,小便清长等症状。这些问题都比较严重,赶紧检查下病因是关键。

如果平时感觉到最近的视力减退,听力衰减,而且头上还时不时的进行脱发,白发,脱落,牙齿松动,那么这些征兆都是有可能肾虚了。

如果你站立的时间在10分钟左右,经常出现腰痛,或者是骨骼发酸,不舒服了,极大的根本在于肾虚,当然如果是有劳损的可能性在里面。

男人肾虚吃什么食物好?

男性肾亏吃什么好?大自然里本来就存在着不少补肾的食材,妻子们只要稍加注意,就能利用这些食材煮出美味的菜肴,从午餐、晚餐中悄悄帮另一半解决这难言之隐了。男性肾亏可以通过吃芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼等食材烹制的菜肴来调理身体。

羊骨

性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。

牛骨髓

有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。

猪肾

性平,味咸。唐·孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。

干贝

又称江珧柱。性平,味甘咸,能补肾滋阴,故肾阴虚者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。

注意事项:

食疗补肾,一般来说是需要很长时间才会有效果的,至少也得需要半年以上才可以的。要注意保持心情愉快,尽量避免熬夜,良好的生活习惯才是最重要的,这样才能保证自己不会肾虚。

如果出现尿频且尿量多,如24小时尿总量超过2500毫升,就要警惕糖尿病等病症发生的可能。适当的运动保持身体健康是必要的。

有经常失眠,消化不良,或严重的神经衰弱,表现为时多时少,一般对身体健康没有什么危害。注意保持休息的时间。

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