宝宝便秘的看过来这里有你想要的-【新闻】

【健康讯 2016年6月24日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯，致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯，为用户的健康保驾护航！

便秘，是一种常见症状，出现大便干硬，排便时间相隔较长。婴幼儿患便秘的原因，大都由于饮食结构不合理，平时饮水少，或者没有养成按时排便的习惯所致。

便秘虽不是什么大病，但危害却不小。便秘不仅会使有毒物质长时间滞留在体内，影响儿童的生长发育，最严重的是，长期便秘会影响孩子的智力发育。因此，麻麻们对宝宝便秘一定要加以重视。

一、什么是便秘

很多家长分不清宝宝是否真患有便秘。宝宝是否便秘，不能只凭排便频率为标准，而是要对宝宝大便的质和量进行总体观察，并且要看对宝宝的健康状况有无影响。每个宝宝的身体状况及饮食结构不同，因而每日正常排便次数也是有差别的。

如果宝宝出现以下情况，那就要考虑宝宝是不是出现便秘了：

（1）大便量少、干燥；

（2）大便难于排出，排便时有宝宝有痛感，或表情痛苦；

（3）宝宝腹部胀满、疼痛；

（4）食欲减退。

二、便秘的原因

1、家长喂养不当：

主要表现为两个方面：进食不足：进食太少，消化后食物中的液体被吸收残渣少，致使大便减少，便稠。食物搭配不当，主要包括给孩子吃大量蛋白质食品，食物过于精细，缺少粗纤维，配方奶冲调的浓度过高等。插图

2、生活习惯没养好：

孩子没有养成良好的按时排便习惯，难以形成或者不能形成良好的排便条件反射而引起便秘。

3、药物原因：

长时间使用泻药、补铁药、抗惊厥药、利尿药、抗胆碱能药、抗酸药物，使肠蠕动减少而致便秘。

4、体内菌群不足导致的便秘

经常使用环境和奶瓶消毒剂，导致周围环境太干净，这会阻碍肠道正常菌群的建立，以此有时便秘需要适当补充一些益生菌。

5、疾病原因：

一些疾病造成肠壁肌肉乏力，功能失常造成便秘，如佝偻病、呆小症、皮肌炎、先天性肌无力等。

6、心理因素：

突然环境或生活习惯改变、受到意外精神刺激、或去陌生的地方、初去幼儿园、换保姆或看护人等产生的紧张焦虑等等都可以造成便秘。

三、如何预防便秘

1、尽量保证孩子生活规律，逐渐训练和培养孩子定时大便的良好习惯；

2、每天保证足量饮水，最好是白开水；

3、保证每天蔬菜和水果的入量；1岁以后适当添加粗粮，食物不要过度精细。

4、保证宝宝的运动量

对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，可在家长看护下让孩子爬爬。同时，可给宝宝做做简单的健身操，活动小手小脚，或适当揉揉他的小肚子。

5、给宝宝腹部按摩

每天坚持睡觉前在宝宝的小肚肚上轻轻揉搓。手掌向下，平放在宝宝脐部，按顺时针方向轻轻推揉。可以加快宝宝肠道蠕动进而促进排便。

四、宝宝便秘的饮食原则

1、鼓励多吃新鲜蔬菜（菠菜、芹菜、油菜、空心菜、白菜）、水果（香蕉、梨）、五谷杂粮制成的食品如普通面粉、玉米、大麦等富含纤维素的食物。多吃些菜汁、蜂蜜水、菜粥。

2、忌食冰淇淋、奶酪、精米、香蕉、胡萝卜等不要进食过量，因这些食物可以加重出现的小儿便秘。

3、养成按时吃饭、按时睡觉的好习惯。形成有规律的人体生物钟。这样有利于孩小儿胃液正常作用，有助于食物的消化。

4、注意每天给小儿补充足量的水。

五、下面是妈妈们提问较多的问题，我在这里集中回答：

1、吃蜂蜜能缓解便秘吗？

不能！

蜂蜜里含有花粉，如果孩子是过敏体质，给孩子喝蜂蜜就容易造成过敏。

蜂蜜中含有激素类物质，长期使用可能会导致促进性早熟

蜂蜜在酿造、运输过程中，易受肉毒杆菌的污染。国外曾多次报道，婴儿因为食用蜂蜜导致肉毒毒素中毒的导致婴儿死亡的案例。

2、吃香蕉能治疗便秘吗？

不能！

市面上的香蕉大都是经过催熟的，未熟香蕉含有的大量的鞣酸。可以将粪便结成干硬的粪便，从而造成便秘。

3、孩子便秘怎么吃了益生菌不见效

孩子便秘光吃益生菌是解决不了问题的，主要还是要改变饮食结构，多吃一些富含膳食纤维的食物，如水果和蔬菜。另外一定要养成每天定时大便的习惯。

4、补钙会引起便秘是真的吗？

真的

过多补充钙剂确实有可能引起便秘，这是因为过多的钙剂孩子是吸收不了的，排出时就会引起孩子便秘或者尿道结石

5、多喝水能治便秘吗？

不能

我们好像一直都这么认为：只要身体有恙了，多喝水就行了，感冒了多喝水，咳嗽了多喝水，但是宝宝的便秘还真的跟喝水量多量少没什么关系，大便内的水分并不是来自日常饮水，而是由肠道细菌败解食物纤维素产生的水分，所以还是跟纤维素有关，跟喝多少水没什么关系

6、宝宝可以喝乳酸菌饮料来防治便秘吗?

不可以

对于婴幼儿、儿童来说，不建议靠饮用乳酸菌菌饮料来防治便秘。乳酸菌饮料里的未必含有活菌，有的只是一种口味，就算含有益生菌;就算是活菌，也未必达到足够的量进入肠道发挥作用，另外还容易造成龋齿。

7、开塞露可以用吗？

可以。

目前治疗便秘最常用的药物就是开塞露了，成分主要是甘油，在挤入肛门内很快就可以刺激排便了，开塞露本身对人体无害，但是长期使用会形成心里依赖。

8、攒肚不等于便秘

攒肚只是孩子消化吸收能力提高后常见的生理现象，攒肚时妈妈们不必着急的。只要宝照吃照玩，生长正常，无其他不适就没关系，随着辅食添加，麻麻添加一些青菜（富含纤维素食品）后，孩子的排便自然会逐渐规律起来。如果真是大便干结，排便费劲，这种才是真正的便秘现象。

9、按摩排便的方法管用吗？

管用

如出现腹部不适，可以通过按摩腹部促进排便。方法：以肚脐为中心，顺时针按摩，促进肠道嚅动，增加便意。

10、治便秘的小偏方

半个萝卜（可以用心里美）切片和切成块的梨（要带核，可以用库尔勒香梨），一起给孩子熬水喝，最后连梨一起吃下，一般第二天孩子就可以顺利大便，当然，这只是偏方，最好不要长期使用。

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